「1985年」の投稿記事一覧

体操を激しく行う日記

自宅でもダンベルを持って腕の曲げ伸ばしをしてみたり手軽にダンベル体操が行えます。しかしやっぱり外をウォーキングしたりジョギングしたり汗をかく運動を行うほうが...

セラミドはバリア機能に欠かせない成分

セラミドは、角質層の細胞間脂質の中でもっとも多い割合を占めるもので、肌のバリア機能には欠かせない成分です。バリア機能というのは、皮脂と汗が混...

乾燥肌を改善するには？

シワやたるみ、ニキビや毛穴の開き、肌の炎症などの肌トラブルを引き起こす原因の一つに挙げられるのが肌の乾燥です。肌が乾燥しているとバリア機能が...

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発揮できる「1985年」の投稿記事一覧