肌に影響があるストレスの特徴や種類
肌はストレスの影響が表れやすい場所なのです。特に乾燥肌で大人ニキビができやすい方はストレス解消していくのも非常に大切です。
ストレスと一口に言っても、大きく分けて外的ストレスと内的ストレスの２種類に分けられます。
肌にとっての外的ストレスは紫外線や摩擦、空気の乾燥などが考えられ、内的ストレスは精神的なストレスを始めとし、疲労や食生活、睡眠不足などが考えられます。
外からのストレス、内からのストレス、この２つのストレスによって肌は少しずつ影響を受けていくのです。
それではこのストレスによってどうして肌に影響があるのでしょうか。
考えられる原因はストレスによって起きるホルモンバランスの崩れです。
ストレスを受けると体内ではストレスに対抗するため、ストレスホルモンや副腎皮質ホルモン、男性ホルモンなどが分泌されます。
これらのホルモンの分泌により、ホルモンバランスが崩れて皮脂の分泌が過剰になり、ニキビなどの肌トラブルが引き起こされます。
肌に影響があるストレスですが、肌荒れなどにも影響があるのは、先ほど述べたようにホルモンバランスが乱れることで肌が乾燥したりコラーゲンの生成力が弱くなったりします。そうすることで大人ニキビもホルモンバランスと非常に関係が深いので、ストレスを解消していくと肌全体に良い効果が出やすいということになっていきます。
